Tác dụng của kem chống nắng thường được nhiều người biết đến là giúp bảo vệ da trước những tổn hại từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia cực tím. Hiện nay, kem chống nắng còn được tích hợp thêm nhiều công dụng khác để bảo vệ làn da của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 6 vị trí quan trọng thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng.
Tai
Do cấu tạo tai có nhiều nếp gấp nên đây sẽ không phải nơi dễ dàng để bạn thoa kem chống nắng. Nhưng tai cũng là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, vì vậy đừng bỏ qua vị trí này ngay cả khi bạn có mái tóc dài.
Theo các chuyên gia, tai là vị trí phổ biến thứ ba dễ mắc ung thư da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa đủ kem chống nắng lên tất cả các vị trí của tai kể cả thùy tai và mặt sau tai.
Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đồng thời đảm bảo bạn đã che chắn tốt cho vùng da của mình. Và đừng quên đội một chiếc mũ có vành rộng và tìm kiếm bóng râm ở bất cứ đâu có thể.
Da đầu
Nếu bạn nghĩ rằng da đầu đã có tóc bảo vệ và không cần thoa kem chống nắng thì hãy suy nghĩ lại. Đầu là điểm cao nhất của cơ thể, do vậy da đầu là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và dễ có nguy cơ bị bỏng rát.
Theo các chuyên gia, mặc dù ung thư da trên da đầu không phổ biến – nó chiếm từ 2-5% trong tất cả các khối u ác tính trên da, nhưng để giúp ngăn ngừa ung thư da, kem chống nắng phải được áp dụng cho da đầu và vùng chân tóc.
Hẳn bạn sẽ nghĩ thoa kem chống nắng lên da đầu sẽ rất khó chịu và gây cảm giác bêt dính. Nhưng hãy thử tìm hiểu loại kem chống nắng dạng bột hay dạng xịt phun sương được thiết kế đặc biệt cho da đầu. Và hãy luôn nhớ đội mũ trước khi ra ngoài trời nắng.
Mí mắt
Vùng da quanh mắt của bạn mỏng và dễ bị ung thư da cũng như các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết đốm. Theo Cancer.Net, trang web của Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ, ung thư da trên mí mắt chiếm tới 10% các loại ung thư da.
Nhiều người không bôi kem chống nắng lên mí mắt lo ngại đây là vùng da nhạy cảm và dễ lan vào mắt. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khuyên bạn hãy chọn loại kem chống nắng khoáng có chứa titanium dioxide hoặc oxit kẽm – chứa công thức dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần SPF+.
Một lưu ý không thể thiếu cho các cô nàng trước khi ra khỏi nhà là hãy chọn cho mình một cặp kính dâm có khả năng chống kia cực tím giúp bảo vệ mí mắt của bạn khỏi nguy cơ mắc ung thư da và các dấu hiệu lão hóa.
Môi
Bạn có thể không nghĩ đôi môi của mình là da, nhưng đúng vậy – và ung thư da cũng có thể phát triển ở môi. May mắn thay, việc bảo vệ khu vực này rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần là một loại son dưỡng môi có chỉ số SPF 30+.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, sử dụng son dưỡng môi có SPF là cách tốt để giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da và nếp nhăn trên môi. Bạn cũng nên thoa lại son dưỡng môi sau mỗi hai giờ.
Cổ và ngực
Bạn chăm chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt trước khi ra khỏi nhà, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cho phần cổ của mình. Khoảng 20% tổng số ca ung thư hắc tố mới được tìm thấy ở vùng đầu và cổ. Cổ và ngực cũng là những điểm nóng của bệnh ung thư da, và bạn nên chú ý đến những vùng này.
Bàn chân
Trừ khi bạn đang đi một đôi giày có độ che phủ tốt như giày thể thao, nếu không thì bàn chân của bạn có thể bị ánh nắng chiếu vào. Mặt trên của bàn chân là nơi tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn do vậy cần được bôi kem chống nắng thường xuyên. Ngược lại, lòng bàn chân được lớp tế bào da chết dày bảo vệ.
Tuy nhiên nếu lòng bàn chân của bạn tiếp xúc với tia UV bằng cách nào đó – ví dụ bạn đang nằm chân trần phơi nắng trên bãi biển thì bạn nên thoa kem chống nắng cho khu vực này, u ác tính cũng có thể phát triển ở đó.
Theo các nghiên cứu, 3-15% ung thư da hắc tố xảy ra ở bàn chân hoặc mắt cá chân.
Da đầu, môi, tai, cổ và ngực thường có xu hướng bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng nhưng thực tế, những điểm này nằm trong số các khu vực có nguy cơ phát triển ung thư da hàng đầu.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày là một thói quen tốt để chăm sóc da và bảo vệ cơ thể, đặc biệt là vào mùa hè. Các chuyên gia da liễu cho biết, người lớn cần một lượng khoảng 2 muỗng canh kem chống nắng để che phủ vùng da hở trên toàn cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ thực hiện từ 25 đến 50 % số đó.
Thoa kem chống nắng nên là một thói quen chăm sóc da hàng ngày. Hãy chú ý đến những vị trí dễ bị bỏ qua khi thoa kem chống nắng này để bảo vệ làn da khắp cơ thể khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa ung thư da.
1. Ngăn ngừa bức xạ UV
Tầng ozone chính là tấm lá chắn bảo vệ hành tinh của chúng ta. Khi tầng ozone mỏng đi thì bức xạ UV đến trái đất nhiều hơn và bạn có nguy cơ cao bị tác động tiêu cực từ các tia cực tím, dễ bị ung thư da và đục thủy tinh thể ở mắt.
Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể cung cấp cho cơ thể bạn vitamin D, nhưng bạn cần có biện pháp bảo vệ da khỏi các tia cực tím bằng cách sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ ngăn chặn các tia UV xâm nhập vào da, ngăn ngừa các vấn đề về da và các loại ung thư da khác nhau.
2. Tránh lão hóa sớm
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp làn da của bạn trẻ trung, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn vì nó có tác dụng bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết nhăn nhỏ.
Theo một nghiên cứu được đề cập trên trang Verywellhealth, những người dưới 55 tuổi khi sử dụng kem chống nắng thường xuyên đã giảm 24% nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa so với những người không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng nhưng không thường xuyên.
Kem chống nắng ngoài tác dụng làm chậm lão hóa da thì cũng giúp bạn ngăn ngừa các đốm nâu trên khuôn mặt và giữ cho làn da của bạn đều màu.
3. Làm giảm nguy cơ cháy nắng
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp làn da của bạn ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, sạm da hay đen da. Khi bị cháy nắng, da bạn sẽ dễ bị bong tróc, sưng đỏ, nổi mẩn và ngứa do ảnh hưởng từ tia UVA và UVB.
Một nghiên cứu được công bố trên NCBI vào tháng 8 năm 2008 cho thấy rằng các đợt cháy nắng tái diễn có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc khối u ác tính trên da cao hơn. Vì vậy, bạn hãy thoa kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da nhé.
4. Ngừa các vết sạm da
Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn sự xuất hiện của các vết thâm, nám, tàn nhang và các đốm ban đỏ khó chịu. Tác dụng của kem chống nắng cũng giúp bạn ngăn ngừa sự tấn công của mụn trứng cá và các tác hại của tia UV.
5. Tăng cường sức khỏe da
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ các protein thiết yếu cho da như collagen, keratin và elastin. Những protein thiết yếu này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh.
6. Sử dụng thay thế kem nền
Kem chống nắng có thể được xem như là một lựa chọn thay thế mỹ phẩm khi vừa giúp bảo vệ làn da bạn khỏi ánh nắng mặt trời vừa giúp làn da tươi trẻ cả ngày.
Kem chống nắng thường được các chị em phụ nữ ưa chuộng khi có tác dụng như một lớp nền trang điểm. Bạn sẽ tối giản bớt một lớp make-up khi chỉ cần thoa một lớp mỏng kem chống nắng lên mặt là đã có một lớp nền vừa mịn màng vừa giúp bảo vệ làn da.
Nếu có làn da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên thỉnh thoảng thoa một lớp kem chống nắng để làn da của bạn an toàn hơn khi đi dưới nắng.
7. Hỗ trợ quần áo chống nắng
Bạn không thể bảo vệ cơ thể của mình khỏi các tia UV khi chỉ mặc áo khoác, váy chống nắng, đeo nón, găng tay hay vớ. Vì thế mà ngoài bảo vệ cơ thể của bạn bằng quần áo chống nắng thì bạn hãy thoa một lớp kem chống nắng khi đi ra ngoài trời vào mùa hè nóng bức nhé.
8. Tiện dụng để bạn lựa chọn
Trên thị trường có bán rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau như bình xịt, kem chống nắng tích hợp, xịt khoáng, kem chống nắng không thấm nước…
Nếu thoa kem chống nắng cho trẻ em thì bạn chọn loại bình xịt chống nắng, nếu muốn kết hợp nhiều công dụng thì có thể chọn kem dưỡng ẩm, kem nền có chứa kem chống nắng. Trường hợp da bạn thuộc các loại da nhạy cảm thì có thể lựa chọn bình xịt khoáng để tránh dị ứng và sử dụng loại chống thấm nước khi da ẩm hoặc khi đi bơi.
