10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em

Mặc dù ánh sáng mặt trời rất quan trọng đối với nhiều chức năng sinh lý. Nhưng khi tiếp xúc quá nhiều, có thể dẫn đến tổn thương da (cháy nắng), lão hóa da sớm (nếp nhăn và đốm đồi mồi). Và thậm chí là ung thư da. Kem chống nắng đóng 1 vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da chống lại các tác nhân gây lão hóa, gây ung thư. Dưới đây là 10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em thường gặp phải.

Không bôi kem chống nắng khi ở trong nhà

Theo thống kê, 70% dân số Việt Nam cho rằng, nếu chỉ cần >Không bôi kem chống nắng khi ở trong nhà trong nhàkết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho biết, tia UV có sức “công phá” rất lớn, chúng xuyên qua mọi lớp vải, cửa, bê tông cốt thép và chiếu thẳng vào làn da mỏng manh của bạn. Do đó, nếu không dùng kem chống nắng thì ngay cả khi bạn ở trong nhà làn da vẫn bị xâm chiếm và tàn phá, kéo theo nếp nhăn và nhiều vấn đề về da như: Nám, tàn nhang, yếu tố sạm màu…

Ngoài ra ánh sáng xanh từ điện thoại và màn hình máy tính còn thúc đẩy quá trình lão hóa mạnh mẽ ở da. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này kích thích sự hình thành của các gốc tự do góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da. Kết quả mà bạn nhận được chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn và làn da dần mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Vì thế dù ở trong nhà, hoặc những ngày trời mưa, nhiều mây, bôi kem chống nắng là điều cần thiết.

10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em
10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em

Chỉ bôi kem ở những vùng tiếp xúc với ánh nắng

Như đã phân tích ở trên, tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua nhiều vật dụng. Bởi vậy, dù bạn có mặc bao nhiêu lớp quần áo thì chúng vẫn tác động và hủy hoại làn da của bạn. Do đó, nếu đang duy trì thói quen chỉ t>Chỉ bôi kem ở những vùng tiếp xúc với ánh nắngúc với ánh nắngda khác thì bạn nên suy nghĩ lại.

Chống nắng cho body cũng vô cùng quan trọng không kém gì việc chống nắng cho da mặt. Việc lựa chọn kem chống nắng toàn thân sẽ dễ dàng hơn việc lựa chọn kem chống nắng cho da mặt rất nhiều. Lưu ý: Tuyệt đối không dùng kem chống nắng body cho da mặt. Kem chống nắng cho body có kết cấu dày hơn và chứa những thành phần không hợp với da mặt. Dễ dẫn đến tình trạng kích ứng

Bỏ qua việc chống nắng cho môi

Có tới 90% phụ nữ Việt Nam bỏ qua vấn đề chống nắng cho môi. Bởi họ nghĩ rằng điều đó là không cần thiết. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, đây cũng thuộc một trong những bộ phận khá nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi tia UV. Do đó, bạn hãy thay đổi suy nghĩ và thói quen của mình để luôn sở hữu đôi môi căng mịn nhé!

Luôn sử dụng một loại kem chống nắng

Đa số mọi người thường sử dụng một loại kem chống nắng mọi lúc mà không biết rằng tùy vào từng hoàn cảnh mỗi dòng sản phẩm sẽ cho hiệu quả khác nhau.

Ví dụ: Nếu bạn muốn lựa chọn kem chống nắng khi đi biển, bơi lội, hoạt>Bỏ qua việc chống nắng cho môig>c tính chống nước. Ngược lại, khi bạn làm việc trong văn phòng thì không cần thiết đáp ứng yếu tố này.

Ngoài ra, trong ánh nắng mặt trời có 2 loại tia UV (có thể xuyên qua tầng ozon) đó là UVA và UVB. Một số loại kem chống nắng chỉ ngăn chặn được tia UVB mà không ngăn chặn đượ>Luôn sử dụng một loại kem chống nắng="ez-toc-section" id="Luon_su_dung_mot_loai_kem_chong_nang">Luôn sử dụng một loại kem chống nắngDùng chung kem chống nắng cho cả mặt và body

Dùng một loại kem chống nắng cho cả mặt và body là một sai lầm tai hại, gây ảnh hưởng cực xấu đến cấu trúc tế bào. Da mặt dễ nhạy cảm và kích ứng hơn rất nhiều so với lớp da trên cơ thể. Hơn nữa, kem chống nắng cho body có kết cấu dày hơn cùng với các thành phần rất dễ gây kích ứng cho phần da mặt. Chính vì thế, nếu bạn sử dụng kem chống nắng body cho da mặt thì vấn đề nổi mụn sẽ chiếm tỷ lệ cao đồng thời tạo cơ hội cho tia UV xâm nhập, phá hủy cấu trúc mô

Chỉ số SPF càng cao thì càng tốt

Đây cũng là một trong những suy nghĩ sai lầm của rất nhiều người khi lựa chọn kem chống nắng. Bởi thực tế cho thấy, chỉ số SPF càng cao thời gian bảo vệ da càng lâu. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định, những loại kem có chỉ số SPF trên 50 thường tập chung chống UVB+ hơn là UVA. Bên cạnh đó, chúng dễ gây bít tắc lỗ chân lông và làm tổn thương da do ở lại trên da trong khoảng thời gian dài.

Đối với da mặt nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 – 30

Với body: Chọn kem chống nắng từ 30 đến 50 SPF

Giữ nguyên lớp kem chống nắng trên mặt cả ngày

Thoa kem chống nắng một lần để bảo vệ da cả ngày thuộc top sai lầm thường thấy của không ít cô nàng. Bởi như vậy, làn da của bạn sẽ không ngăn chặn được sự xâm nhập của tia UV.

Thực tế là sau khi bôi lên mặt một thời gian, các nguyên liệu trong kem phát huy khả năng và mất dần tác dụng, lại còn bị mồ hôi và dầu nhờn cuốn đi. Các bác sĩ da liễu khuyên rằng, bạn nhất định phải bôi lại kem chống nắng liên tục sau mỗi 2-3h, nếu không tác dụng chống nắng sẽ về mo.

Q>Chỉ số SPF càng cao thì càng tốt

strong>p>Trong một vài khảo sát gần đây cho thấy, phụ nữ Việt Nam rất hay quên sử dụng kem chống nắng.

Việc quên bôi kem chống nắng thường xuyên sẽ làm cho lượng bức xạ ảnh hưởng trực tiếp đến các vùng da cơ thể. Điều này sẽ khiến các vùng da này trở nên sạm đen và dễ bị tổn thương hơn rất nhiều.

Chính vì thế, nếu chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày thì những tác hại trên sẽ không xuất hiện. Bạn Biết Không? Ngoài tác dụng chống nắng thì kem chống nắng còn bảo vệ da. Nhờ các dưỡng chất bổ sung có trong thành phầ>Giữ nguyên lớp kem chống nắng trên mặt cả ngàytoc-section" id="Giu_nguyen_lop_kem_chong_nang_tren_mat_ca_ngay">Giữ nguyên lớp kem chống nắng trên mặt cả ngàyclass="wp-block-image size-large">10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em

10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em

Chỉ sử dụng kem chống nắng, bỏ qua các phương pháp chống nắng khác

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (như tránh da đen sạm, ngừa lão hóa sớm…). Nhưng không có khả năng chống nắng 100%.

Vì thế, nếu chỉ sử dụng kem chống nắng mà bỏ qua các yếu tố chống nắng khác. Như đảm bảo đầy đủ phụ kiện chống nắng (áo khoác, bao tay, nón, dù…), không bổ sung thực phẩm chống nắng vào bên trong cơ thể. Thì khó có thể bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.

Chống nắng tối ưu cho da khi kết hợp song song kem chống nắng từ bên ngoài và bổ sung viên uống chống nắng vào bên trong.

Trong những ngày hè nắng gắt như hiện nay, bạn nhất định cần đến sự kết hợp của kem chống nắng với các phương pháp chống nắng khác như đôi nón rộng vành, áo khoác, khẩu trang, kính râm…Bổ sung các loại trái cây, rau củ quả có tính năng chống nắng. Và dùng viên uống chống nắng từ bên trong để bảo vệ da toàn diện và đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng kem chống nắng mà không biết thuộc tính sản phẩm

Thông thường, nhiều người có thói quen chọn dùng kem chống nắng “hot”. Hay dùng kem chống nắng giá rẻ mà quên đi việc để sử dụng sản phẩm chống nắng hiệu quả cần chọn kem phù hợp với tình trạng da của mình.

Để không mắc phải sai lầm khi dùng kem chống nắng. Bạn cần tìm hiểu kỹ đặc tính từng loại kem. Và hiểu làn da của mình để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Kem chống nắng phổ biến hiện nay gồm có kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học hay kem chống nắng vật lý lai hóa học.

Với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, nên hạn chế dùng kem chống nắng hóa học. Ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật l>Chỉ sử dụng kem chống nắng, bỏ qua các phương pháp chống nắng kháccác phương pháp chống nắng khác có chứa chất dưỡng ẩm.

Còn với làn da dầu, sẽ phù hợp với các loại kem chống nắng không dầu, không nhờn và nên chọn kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt.

Khi làn da bạn bị mụn, hãy dùng các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ với khả năng thấm nhanh; không gây bí da, khó chịu cho làn da.

Bỏ mặc kem chống nắng vì sở hữu làn da tối màu

Bất kể màu da của bạn là gì, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng. Không ai có thể miễn dịch khỏi tia UV có hại của mặt trời. Mặc dù màu da sẫm màu tự nhiên sản xuất nhiều melanin hơn để bảo vệ da. Nhưng nó không đủ để ngăn ngừa ung thư da, nếp nhăn và lão hóa da đâu.

Tìm kiếm kem chống nắng cũng giống như tìm kiếm tri kỷ của bạn vậy. Đó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Nếu bạn cũng đang mệt nhọc kiếm tìm “người bạn tâm giao” ấy thì hãy đảm bảo cân nhắc những yếu tố sau nhé.

Trước đây, nhiều loại kem chống nắng chỉ ngăn chặn tia UVB, loại năng lượng cao gây ra cháy nắng>Sử dụng kem chống nắng mà không biết thuộc tính sản phẩmhả năn>Sử dụng kem chống nắng mà không biết thuộc tính sản phẩmàn toàn, hãy tìm kem chống nắng có nhãn phổ rộng. Những loại kem chống nắng phổ rộng sẽ ngăn cản tác động của cả hai loại tia.

Để biết sản phẩm đó có phải là kem chống nắng phổ rộng hay không. Bạn chỉ cần nhìn nhãn sản phẩm. Kem chống nắng có SPF trên 30 và có chỉ số PA là đủ đạt chuẩn kem chống nắng phổ rộng. Hoặc, trên sản phẩm thường có dòng chữ “Broad Spectrum”, hoặc “Full Spectrum” hay “UVA protect”.

10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em
10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của chị em

Hướng dẫn c>Bỏ mặc kem chống nắng vì sở hữu làn da tối màu

span class="ez-toc-section" id="Bo_mac_kem_chong_nang_vi_so_huu_lan_da_toi_mau">Bỏ mặc kem chống nắng vì sở hữu làn da tối màuan ngày và nên ghim lại những điều dưới đây.

Dưỡng ẩm trước khi chống nắng

Điều này là cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng không có chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ 2 yếu tố: Chống tia UV và dưỡng ẩm. Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian trong vấn đề chăm sóc da hàng ngày.

Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Trên các sản phẩm chống nắng thường không hướng dẫn chi tiết về liều lượng sử dụng. Bởi vậy, rất nhiều người thiếu kiến thức trong vấn đề này. Theo các chuyên gia, lượng kem chống nắng được dùng cần phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ. Cụ thể như:

Thoa kem chống nắng lên da mặt cần lượng kem khoảng 1 đồng xu.

Với cơ thể: Bạn có thể dùng lượng kem chống nắng khoảng 3 – 4 đồng xu.

Cần thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng. Bởi vậy, để kem chống nắng hoạt động hiệu quả nhất bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút.

Thoa kem chống nắng nhắc lại sau 2 giờ

Đó là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo các chuyên gia, kem chống nắng thông thường hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm nếu bạn không thoa nhắc lại.

Đối với kem chống nắng lâu trôi, bạn có thể tham khảo thời gian nhắc lại trên bao. Hiện nay, một số sản phẩm được dán nhãn đem lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút. Vì vậy, tùy vào từng loại, bạn sẽ có cách sử dụng tối ưu nhất.

Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Như ở trên chúng tôi cũng đã đề cập đến vấn đề này, quan niệm không dùng kem chống nắng khi ở trong nhà cần xóa bỏ. Thay vào đó là dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà để làn da của chúng ta được bảo vệ tốt nhất.

Nguồn: Tổng hợp

>Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng giúp bảo vệ da hiệu quả

Xem Nhiều

Top 8 hãng Mỹ Phẩm Châu Âu nổi tiếng khắp thế...

0
Các hãng Mỹ phẩm Châu Âu từ lâu nổi lên bởi những công dụng rõ rệt và chất lượng tuyệt với được chị em hầu khắp trên thế giới biết đến, hãy cùng tìm hiểu 8 Mỹ Phẩm Châu Âu khiến chị em toàn thế giới mê mệt trong bài này nhé.